Cómo encontrar lugares seguros para viajar durante la pandemia?

1. ¿Cuáles son los mejores consejos generales para todos los viajeros durante la pandemia de COVID-19??
2. ¿Son seguras las reuniones pequeñas durante la pandemia de COVID-19??
3. ¿Qué debe hacer para protegerse y proteger a los demás del COVID-19??
4. ¿Debería reunirse con otras personas durante la pandemia de COVID-19??
5. ¿Qué es la pandemia de COVID-19??
6. ¿Puede la enfermedad del coronavirus propagarse a través de las heces??
7. ¿Es bueno comprar frutas y verduras congeladas para comer durante la pandemia de COVID-19??
8. ¿Empeorará el cambio climático la pandemia de COVID-19??
9. ¿Son los fumadores más vulnerables a contraer COVID-19??
10. ¿Cuáles son los alimentos que se deben evitar durante la pandemia de COVID-19??
11. ¿El COVID-19 y la tuberculosis se propagan de la misma manera??
12. Cómo mantenerse activo durante la cuarentena COVID-19?
13. ¿Covid-19 está en el aire??
14. ¿Cuánto tiempo dura el virus que causa el COVID-19 en las superficies??

¿Cuáles son los mejores consejos generales para todos los viajeros durante la pandemia de COVID-19??

El consejo general para los viajeros incluye higiene personal y de manos, etiqueta respiratoria, mantener una distancia física de al menos un metro de los demás [28] y el uso de una máscara según corresponda [29]. Los viajeros enfermos y las personas en riesgo, incluidos los viajeros de edad avanzada y las personas con enfermedades crónicas graves o problemas de salud subyacentes, deben posponer los viajes internacionales hacia y desde áreas con transmisión comunitaria.

¿Son seguras las reuniones pequeñas durante la pandemia de COVID-19??

Cualquier decisión de realizar un evento durante la pandemia de COVID-19, sin importar cuán grande o pequeña sea, debe basarse en un enfoque basado en el riesgo. La OMS ha proporcionado orientación sobre cómo se puede adoptar un enfoque basado en el riesgo.

¿Qué debe hacer para protegerse y proteger a los demás del COVID-19??

Si COVID-19 se está propagando en su comunidad, manténgase a salvo tomando algunas precauciones simples, como distanciarse físicamente, usar una máscara, mantener las habitaciones bien ventiladas, evitar multitudes, lavarse las manos y toser con el codo o un pañuelo doblado. Consulte los consejos locales donde vive y trabaja.

¿Debería reunirse con otras personas durante la pandemia de COVID-19??

En este período difícil lo mejor es reunirse virtualmente pero si tiene que reunirse con otras personas, hágalo con cuidado y con las precauciones adecuadas.

¿Qué es la pandemia de COVID-19??

La pandemia de COVID-19, también conocida como pandemia de coronavirus, es una pandemia global continua de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) causada por el síndrome respiratorio agudo severo coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Se identificó por primera vez en diciembre de 2019 en Wuhan, China.

¿Puede la enfermedad del coronavirus propagarse a través de las heces??

El riesgo de contraer el virus COVID-19 de las heces de una persona infectada parece ser bajo.

Existe alguna evidencia de que el virus COVID-19 puede provocar una infección intestinal y estar presente en las heces. Aproximadamente el 2-10% de los casos de enfermedad COVID-19 confirmada presentaron diarrea (2-4), y dos estudios detectaron fragmentos de ARN viral de COVID-19 en la materia fecal de pacientes con COVID-19 (5,6).

Sin embargo, hasta la fecha, solo un estudio ha cultivado el virus COVID-19 a partir de una sola muestra de heces (7). No ha habido informes de transmisión fecal-oral del virus COVID-19.

¿Es bueno comprar frutas y verduras congeladas para comer durante la pandemia de COVID-19??

Todas las frutas congeladas como las bayas, la piña y el mango son excelentes opciones, ya que aún contienen altos niveles de fibra y vitaminas y, a menudo, son menos costosas que las versiones frescas. Estas frutas congeladas se pueden agregar a jugos, batidos o papillas o se pueden comer con yogur natural bajo en grasa después de descongelar.

Las verduras congeladas son nutritivas, rápidas de preparar y su consumo puede ayudar a alcanzar las recomendaciones, incluso cuando los alimentos frescos son escasos.

¿Empeorará el cambio climático la pandemia de COVID-19??

No hay evidencia de una conexión directa entre el cambio climático y la aparición o transmisión de la enfermedad COVID-19. Dado que la enfermedad está ahora bien establecida en la población humana, los esfuerzos deben centrarse en reducir la transmisión y tratar a los pacientes.

Sin embargo, el cambio climático puede afectar indirectamente la respuesta al COVID-19, ya que socava los determinantes ambientales de la salud y ejerce una presión adicional sobre los sistemas de salud. De manera más general, la mayoría de las enfermedades infecciosas emergentes, y casi todas las pandemias recientes, se originan en la vida silvestre, y hay evidencia de que el aumento de la presión humana sobre el medio ambiente natural puede impulsar la aparición de enfermedades. El fortalecimiento de los sistemas de salud, una mejor vigilancia de las enfermedades infecciosas en la vida silvestre, el ganado y los seres humanos, y una mayor protección de la biodiversidad y el medio ambiente natural, deberían reducir los riesgos de futuros brotes de otras enfermedades nuevas.

¿Son los fumadores más vulnerables a contraer COVID-19??

Los fumadores de tabaco (cigarrillos, pipas de agua, bidis, puros, productos de tabaco calentados) pueden ser más vulnerables a contraer COVID-19, ya que el acto de fumar implica el contacto de los dedos (y posiblemente cigarrillos contaminados) con los labios, lo que aumenta la posibilidad de transmisión. de virus de la mano a la boca.

Fumar pipas de agua, también conocido como shisha o narguile, a menudo implica compartir boquillas y mangueras, lo que podría facilitar la transmisión del virus COVID-19 en entornos comunitarios y sociales.

¿Cuáles son los alimentos que se deben evitar durante la pandemia de COVID-19??

Reducir alimentos como carnes rojas y grasas, mantequilla y productos lácteos enteros, aceite de palma, aceite de coco, manteca sólida y manteca de cerdo. Evite las grasas trans tanto como sea posible. Lea las etiquetas de información nutricional para asegurarse de que los aceites parcialmente hidrogenados no estén incluidos en los ingredientes.

Si las etiquetas de los alimentos no están disponibles, evite los alimentos que comúnmente contienen grasas trans, como los alimentos procesados ​​y fritos, como las rosquillas y los productos horneados, incluidas las galletas, las masas de pastel, las pizzas congeladas, las galletas saladas y las margarinas que contienen grasas parcialmente hidrogenadas.

En caso de duda, los alimentos e ingredientes mínimamente procesados ​​son mejores opciones. Consumir suficiente fibra La fibra contribuye a un sistema digestivo saludable y ofrece una sensación prolongada de saciedad, lo que ayuda a evitar comer en exceso.

¿El COVID-19 y la tuberculosis se propagan de la misma manera??

Los bacilos de la tuberculosis permanecen suspendidos en el aire en núcleos de gotitas durante varias horas después de que un paciente con tuberculosis tose, estornuda, grita o canta, y las personas que los inhalan pueden infectarse. El tamaño de estos núcleos de gotitas es un factor clave que determina su infecciosidad. Su concentración disminuye con la ventilación y la exposición a la luz solar directa.

La transmisión de COVID-19 se ha atribuido principalmente a la respiración directa de gotitas expulsadas por alguien con COVID-19 (las personas pueden ser infecciosas antes de que las características clínicas se hagan evidentes). Las gotitas producidas al toser, estornudar, exhalar y hablar pueden caer sobre objetos y superficies, y los contactos pueden infectarse con COVID-19 al tocarlos y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca . El lavado de manos, además de las precauciones respiratorias, es por tanto importante en el control de COVID-19.

Cómo mantenerse activo durante la cuarentena COVID-19?

Siga una clase de ejercicios en línea. Aproveche la gran cantidad de clases de ejercicios en línea. Muchos de estos son gratuitos y se pueden encontrar en YouTube. Si no tiene experiencia en la realización de estos ejercicios, tenga cuidado y sea consciente de sus propias limitaciones.

Caminar. Incluso en espacios pequeños, caminar o caminar en el lugar puede ayudarlo a mantenerse activo. Si tiene una llamada, párese o camine por su casa mientras habla, en lugar de sentarse. Si decide salir a caminar o hacer ejercicio, asegúrese de mantener al menos 1 metro de distancia de otras personas.

Ponerse de pie. Reduzca su tiempo sedentario poniéndose de pie siempre que sea posible. Idealmente, intente interrumpir el tiempo que pasa sentado y reclinado cada 30 minutos. Considere instalar un escritorio de pie usando una mesa alta o apilando una pila de libros u otros materiales, para continuar trabajando mientras está de pie. Durante el tiempo libre sedentario antes

¿Covid-19 está en el aire??

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Han reconocido que el SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19, se transmite por el aire y puede transmitirse a través de los fluidos respiratorios, que son gotitas finas que se liberan durante la respiración.

¿Cuánto tiempo dura el virus que causa COVID-19 en las superficies??

Investigaciones recientes evaluaron la supervivencia del virus COVID-19 en diferentes superficies e informaron que el virus puede permanecer viable hasta 72 horas en plástico y acero inoxidable, hasta cuatro horas en cobre y hasta 24 horas en cartón.